Bo0sya- Журнал, 22 сен 19

Че деицца... Средняя калорийность недели 1580. Непроизвольное понижение калорийности было. Я тихонько начинаю себе снова нравиться. :) Но расслабляться еще рано.

73,2 кг Потеряно до сих пор: 7 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2290 ккал

Жир: 56,27г | Белк: 68,96г | Углев: 386,09г.   Завтрак: SPAR Чиабатта с Ветчиной. Обед: Billa Хлеб Маг с Семечками, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Клюквой в Маринадной Заливке, Картофель Отварной. Ужин: Heinz Соус Барбекю, Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая, Бургер Кинг Воппер Джуниор, SPAR Хлеб Подовый с Отрубями. Перекус/Другое: Бургер Кинг Капучино, Макдоналдс Вафельный Рожок, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Clever Сушки "Малышка" Простые, Clever Арахис Жареный Соленый, Первым Делом Молоко 1,5%, Перекресток Персик. подробнее ...