Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
J-187
Журнал
20 сен 19
J-187- Журнал, 20 сен 19
Параметры Пользователя J-187
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2019
92,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 сентября 2019:
2775 ккал
Жир: 64,54г | Белк: 210,97г | Углев: 339,33г.
Завтрак:
Koro Drogerie Schokodrops, Edeka Himbeeren, Milder Skyr.
Обед:
Reishunger Vollkorn Basmati Reis, Zucchini, Rote Paprika, Meine Metzgerei Hähnchen-Geschnetzeltes, Extra Natives Olivenöl, Asia Green Garden Wok Sauce Thai Art.
Ужин:
Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Döner Kebab, Lahmacun, Speiseeis.
Перекус/Другое:
Mentos Pure Fresh, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Achterhof Rote Beete Pulver, White Supps L-Arginin.
подробнее ...
3216 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 2 часа и 32 минуты, Спать - 6 часа и 28 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
J-187-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю