Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Helmut1958
Журнал
18 сен 19
Helmut1958- Журнал, 18 сен 19
Параметры Пользователя Helmut1958
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2019
76,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2019:
1887 ккал
Жир: 82,20г | Белк: 112,16г | Углев: 181,40г.
Завтрак:
Kaffee mit Milch, Müsli.
Обед:
Alpenmark Maasdamer, Aldi Deutsches Corned Beef, Milsani Reine Buttermilch, Weißbrot, Milfina Butter.
Ужин:
Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Aldi Rindersteak.
Перекус/Другое:
Erdnüsse, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kiwi.
подробнее ...
3064 ккал
Упражнение:
Спать - 13 часа и 35 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
2 Mars 😉, schönen Mittwoch 😊
18 сен 19 написано членом:
babs-muc
So ist es !! Klassisches Frustessen. 😉 Dto. schönen Mittwoch.
18 сен 19 написано членом:
Helmut1958
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Helmut1958-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю