rustapple- Журнал, 16 сен 19

Параметры Пользователя rustapple | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2019

63,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2019:

1930 ккал

Жир: 69,89г | Белк: 100,93г | Углев: 238,43г. Завтрак: 꽁치조림, 동원 양반김, CJ 요거트 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥. Обед: CJ 맥스봉 (35g), 마이프로틴 프로틴쿠키. Ужин: 배, 마이프로틴 카브크러셔, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 오트리 고메넛츠. Перекус/Другое: 코카콜라 파워에이드 마운틴 블라스트, 맥심 티오피 콜드브루 아메리카노. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rustapple-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rustapple- Журнал, 16 сен 19

Оставить свой Комментарий

rustapple-Изменение Веса