|
Что творится, что творится... БУЧ-таки начал работать!
На этой неделе упала калорийность белковых дней (закончился в магазине мой любимый творог). Но воскресеньем возместила до средних 1620ккал. Тренировки за неделю вообще не провела ни одной, даже велозаезда не было - тот грустный случай, когда в Москве велофест, а ты простудился аккурат в этот день. :( Только хорошие прогулки каждый день.
Слив странный, но я реально ощутила, что уменьшилась. Талия -1,5см за 2 недели, калипер вообще сразу целое деление сбросил (где-то -1-1,5% жира). И такое приятное чувство охватило меня! Чувство, что все идет так, как и должно, все работает. Для человека, который столько времени был в плато, это очень важно. И пусть я еще не вернулась к дообжиральным параметрам, прецедент возник убедительный. Поэтому остаюсь на БУЧе. :)
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2657 ккал
|
Жир: 64,68г | Белк: 80,93г | Углев: 438,46г.
Завтрак: Billa Хлеб Маг с Семечками. Обед: Хлебопек Мариинский Хлеб, Макароны Отварные. Ужин: Додо Пицца Пицца Додо. Перекус/Другое: Twix Twix, Перекресток Персик, Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом, Clever Сушки "Малышка" Простые, Clever Арахис Жареный Соленый, Первым Делом Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
