Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
13 сен 19
mbd121- Журнал, 13 сен 19
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So much food yesterday. I need to look further and list out everything going on in my mind so I know why Im doing this. Im starting to think I know, but it will be nice to see it all laid out.
I start my aggressive fat loss program with a coach on 9/23. I need to reel it in now or I wont be able to stick with it. I havent seen the nutritional plan yet but I imagine it will be something similar to the Whole 30. I know that I wont live the rest of my life like this, but it will be nice to try something challenging.
I also bought a set of weights so Ill be cutting back a little on my bootcamps while Im in that program. I use weights in bc, and I do push myself to go heavy, but I need to make sure Im also focusing on strength training. I think this is going to give me the boost I need both nutritionally and physically.
My biggest regret right now is not pushing myself over the summer. I basically maintained - and thats a HUGE WIN for me, but I really wanted to be further down the line before my nieces baby shower. I know Ill get there, so Im not beating myself up, but its irritating.
114,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,0 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 сентября 2019:
325 ккал
Жир: 10,50г | Белк: 12,00г | Углев: 45,00г.
Завтрак:
Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Orange Cream.
Перекус/Другое:
Hostess Chocolate Cup Cakes with Creamy Filling.
подробнее ...
2465 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
What was it someone said? You may not be where you want to be, but you're better than where you were.
13 сен 19 написано членом:
shirfleur 1
Take that huge win of maintaining and go forward. No regrets. You've got this
13 сен 19 написано членом:
tatauu22
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю