Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2019
|
92,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3073 ккал
|
Жир: 92,07г | Белк: 245,02г | Углев: 333,03г.
Завтрак: DM Bio Reis Sirup, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Lidl Heidelbeeren, Milbona Yogos Griechischer Art. Обед: Supplement Union WPG 85, Asia Green Garden Wok Sauce Szechuan, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Zucchini, Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (62.5g). Ужин: Brokkoli, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, DM Bio Reis Sirup, Penny Markt Magerquark, REWE Erdbeeren (Gefroren), Fischer Stolz Backfisch in Perlenbacher Bierteig, Zimbo Original Krakauer, Händlmaier's Mittelscharfer Senf. Перекус/Другое: Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Achterhof Rote Beete Pulver, White Supps L-Arginin, Mentos Pure Fresh. подробнее ...
|
|
3261 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа, Приготовление Пищи - 35 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
