Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2019
|
76 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 21 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3316 ккал
|
Жир: 90,76г | Белк: 213,98г | Углев: 394,61г.
Завтрак: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Snickers Minis, Главпродукт Сгущёнка, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Дон Густо Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Коммунарка Какао, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Milky Way Minis, Главпродукт Сгущёнка, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Дон Густо Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль». Обед: Куриное Филе Вареное, Barilla Спагетти #7, Веселый Молочник Сметана 15%, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Магнит Лосось, Myllyn Paras Пшённая Каша. Ужин: Пшённая Каша, Арахисовая Паста, Молоко 0,5%, Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Перекус/Другое: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Дон Густо Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Do4a Lab Казеин, Черника, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Ого Отруби Пшеничные, Дон Густо Овсяные Хлопья, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Artem Markov-Изменение Веса
|
