Alekss200672- Журнал, 31 авг 19

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2019

70,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2019:

1385 ккал

Жир: 26,92г | Белк: 97,30г | Углев: 192,95г. Завтрак: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. Обед: Кумкват. Ужин: Говядина с Овощами, Ярмарка Нут Вареный. Перекус/Другое: Ратибор Варенье Смородиновое, Чай, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Сушеное Манго. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 31 авг 19

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса