zephryenne84- Журнал, 30 авг 19

Параметры Пользователя zephryenne84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Officially mens dan naik 2kg... 😭😭 Pengen nangis aq rasane, sistaaa.... dikasi resep sama guru yoga:

* Air 600mL
* Timun 10cm iris tipis
* Lemon 1/2 buah
* Garam Himalaya 1 jumput
* Jahe 1 iris tipisss.

Didiamkan 6 jam di kulkas. Menurut Beliau menurunkan water retention selama haid. Insya Allah yaaaa....

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2019:

1221 ккал

Жир: 72,05г | Белк: 75,13г | Углев: 73,27г. Завтрак: Sponge Cake, Minestrone Soup (Home Recipe), Iced Coffee. Обед: Prochiz Cheddar Cheese, Iced Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg. Ужин: Chicken Liver , Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Fried Egg, Meat Pizza Topping. Перекус/Другое: Ginger Ale , Fried Batter Dipped Mushrooms. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 3 часа, Пилатес - 1 час, Чтение - 3 часа, Спать - 5 часа, Отдыхать - 3 часа, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zephryenne84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zephryenne84- Журнал, 30 авг 19

Оставить свой Комментарий

zephryenne84-Изменение Веса