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ßom dia 🐙💪💪💪 Nesses 10 dias da última postagem, rolou JI 12hs quase todos os dias (😊), caminhadas (😊) com apenas um dia de corrida (😖) comilança-controladas por aniversários na familia (🤔), corpo pedindo cama a gripe quase me pegando, definitivamente não sou fã do inverno, amo um banho gelado, impossível nesse tempo😓. ßom, essa semana a previsão é de sol🙏 ßaixei um cadinho a minha meta calórica, pra ver se ajuda a desinchar, tpm rondando uiii Uma semana abençoada para todos nós💕😘
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1734 ккал
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Жир: 66,29г | Белк: 117,52г | Углев: 161,45г.
Завтрак: Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Quatá Leite Integral, Pilão Café, Ovo, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Sal. Обед: Patinho, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Gallo Azeite Extra Virgem. Ужин: Tomates, Sal, Paraibinha Tapioca, Ovo, Quatá Leite Integral, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Pilão Café. Перекус/Другое: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Patinho, Ovo, Quatá Leite Integral, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Pilão Café, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa. подробнее ...
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1826 ккал
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Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Google Fit - 21 часа. подробнее ...
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 Комментария
Que linda, e que garra hein💪 parabéns pelo seu foco, o frio tbm tem me feito mal, se não comer direitinho eu acabo passando mal, concordo com você em relação ao banho gelado 🤭🙈. Que sua semana seja abençoada 🌺 💐 💞
26 авг 19 написано членом: Isadeoya
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26 авг 19 написано членом: Fat Runner
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Parabéns pelo foco! 👏🏽👏🏽👏🏽👍🏽
26 авг 19 написано членом: brunopereiradonascimento
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Bom dia lindona. Isso que é guerreira 💪. Saudades de ti amiga. Fica com Deus e uma semana com muitas vitórias pra ti querida ❤😘😘😘🙌
26 авг 19 написано членом: catia tere
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Aqui tambem teve aniversario de familia atrapalhando o foco 😑. Mas essa semana é foco 100% e exercícios aeróbicos mais intensos!
26 авг 19 написано членом: secamarii
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Ótima semana!! Melhoras pra vc, manda essa gripe p bem longe!! 🙌🏼❤️😘
26 авг 19 написано членом: Aline Junger
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26 авг 19 написано членом: neiasilva1
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Bom demais!!!
Casal 10!!!
26 авг 19 написано членом: Auspiciosa
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Bom dia, Paula! Estou torcendo para que você fique bem logo 😊😘😘💞🌺💞🌺
29 авг 19 написано членом: LCIbérica
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Pessoas lindas 🙏 @Isadeoya, @Fat Runner, @brunopereiradonascimento, @catia tere, @secamarii, @Aline Junger, @neiasilva1, @Auspiciosa, @LCIbérica Obrigada pelo apoio de sempre🙏😍 Estou melhorzinha, a danada vai e volta.. foi culpa do tempo instável🌧 Ótimo restinho de semana à todos nós😘😘
29 авг 19 написано членом: APaul@
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Flor, você carrega as fotos pelo aplicativo mesmo ou pelo site? Se for pelo aplicativo, como você faz?
29 авг 19 написано членом: ramousim
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Olá amiga , não vi essa publicação 😒 , que bom que está melhorzinha , ótimo restinho de semana pra ti , amei as fotinhos , beijos ⚘😍😘
29 авг 19 написано членом: DeahFitness
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@rasiimoes oii é pelo app mesmo. Essas aí ela edita no app photogrid. Pra posta foto aqui no app você clik na 📷 que tem na pag principal, aí abre a camera do seu cel, aí ou você tira a foto ou se a foto estiver na sua galeria você clik no rolinho de filme no seu lado esquerdo, vai abrir a galeria do seu celular aí é só carregar a foto. Mais embaixo na pag tem uma linha pra você descrever a foto e depois você clik em completo bem encima no seu lado direito.
29 авг 19 написано членом: catia tere
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Mais se você quiser postar várias fotos aí sim você tem que entrar pelo site e clik em "gravar entrada no meu jornal". Nós costumamos editar pra ficar mais rápido de postar várias fotos juntas. Espero ter ti ajudado 👍😘
29 авг 19 написано членом: catia tere
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@catiatere obrigada, meu bem. Me ajudou muito, consegui postar a foto. Já vou te seguir. 🥰
29 авг 19 написано членом: ramousim
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@rasiimoes⚘💪 Que bom que conseguiu💕 ßem vinda, fique à vontade e volte😘❤ @DeahFitness⚘💪 Obrigada sua lindaa😘❤ Catita @catia tere⚘💪😘❤
29 авг 19 написано членом: APaul@
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@Paulinha meu anjo bom que está melhor. Tô com vontade de ver aquelas suas montagens mega organizadas amiga linda. Beijão pra ti, Deus abençoe sua vida ❤😘😘😘
29 авг 19 написано членом: catia tere
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@rasiimoes é um prazer ajudar, também já te sigo amiga. No que puder ajudar conte com a gente. Somos um grupo muito unido. Uma ótima noite pra ti 💐😘😘😘
29 авг 19 написано членом: catia tere
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29 авг 19 написано членом: APaul@
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Saudades de vc, Apaul@!😍😘🌷
30 авг 19 написано членом: IsabelSena
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