Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
23 авг 19
mbd121- Журнал, 23 авг 19
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Better day! I still went over my RDI because of mindlessness (mcd's gave me a large fry instead of the small I allotted for and I ate them the whole way to practice). I reviewed my goals that I set at the beginning of the year and I feel better mentally so I think that things are headed in the right direction.
I got to the gym late last night so I missed the first round in bootcamp. I made sure the next two rounds counted by using heavier weights and not stopping for unplanned breaks. Im going to do some reading this weekend and come up with something extra to focus on. Letty has been doing planks and her time is amazing. I think if I had a side goal like that then I could thrive with it. I havent decided if I want to work on planks, wall sits, pushups, or back squats yet. I also would like to get back to my rowing goal. I havent tested it for awhile so I might be closer than I think. My goal right now is to row 500m in 1:52.
Todays Goals:
Update planner
Stay in RDI
Think before I eat
Weekend goals:
Plan food for next week
Plan workouts
Mow yard
115,0 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,4 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 августа 2019:
1365 ккал
Жир: 83,78г | Белк: 73,21г | Углев: 74,86г.
Завтрак:
McDonald's Sausage Patty, McDonald's Scrambled Eggs.
Обед:
Sweet Pickle Relish, Kraft Mayo Packet, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips (Package).
Ужин:
Hamburger Soup.
Перекус/Другое:
Dairy Queen Chocolate Dilly Bar.
подробнее ...
1363 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю