Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
15 авг 19
mbd121- Журнал, 15 авг 19
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A new low! I stood on the scale shocked at the number. And then I stepped on again and it was a different number but Im sticking with my first one! 🤣 Im surprised because I felt like I grazed the entire day. When I updated my log though, I was a little over my RDI but not by much.
We did an EMOM last night and all of the even minutes were 50 Jump Ropes. My calves are so tight I feel like Im hobbling.
113,2 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 августа 2019:
1825 ккал
Жир: 59,57г | Белк: 81,19г | Углев: 248,52г.
Завтрак:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat.
Обед:
Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten).
Ужин:
Honey Mustard Dressing, Meijer Oven Roasted Turkey Breast, L'oven Fresh Classic White Bread.
Перекус/Другое:
Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (2 oz), Bahama Buck's Snow Cone (Baby), Bomb Pop Popsicle, Skinny Pop Sweet & Salty Kettle Popcorn.
подробнее ...
983 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю