Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sadancoskun
Журнал
15 авг 19
sadancoskun- Журнал, 15 авг 19
Параметры Пользователя sadancoskun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2019
78,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 августа 2019:
1846 ккал
Жир: 85,95г | Белк: 144,35г | Углев: 132,28г.
Завтрак:
Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Tereyağı, Çökelek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Salatalık.
Обед:
Haşlanmış Buğday.
Ужин:
Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon.
Перекус/Другое:
Kırmızı Erik, Nektarin, Badem, Ceviz, Gün Kurusu, Altınkılıç Kefir Sade, Hurma, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA.
подробнее ...
2838 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sadancoskun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю