laraae- Журнал, 13 авг 19

Параметры Пользователя laraae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2019:

1168 ккал

Жир: 41,39г | Белк: 64,56г | Углев: 146,30г. Завтрак: Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Обед: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Bananas . Ужин: Olive Oil , Cooked Asparagus (from Fresh), Progresso Panko Crispy Plain Bread Crumbs, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Перекус/Другое: Bing Cherries, Great Value Vitamin D Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Physical Therapy - 1 час, Fitbit - 23 часа. подробнее ...

45 Сторонников Поддержка

Комментария

Asparagus? Love it!

14 авг 19 написано членом: velvetee

That looks fabulous!

14 авг 19 написано членом: FullaBella

Perfect! 👌🤤

14 авг 19 написано членом: Keilin_4

Oh my goodness, what a beautiful meal! 😍 Yummers!

14 авг 19 написано членом: Becc@

Yummy 😋

14 авг 19 написано членом: jcmama777

Beautiful Lara and 😋. How did you prepare your fish/chicken?

14 авг 19 написано членом: AboutMyTribe

Looks so good! Beautiful food!!

14 авг 19 написано членом: melissatwa

That looks good. What kind of meat is that?

15 авг 19 написано членом: clairsheart

Love asparagus

15 авг 19 написано членом: Bristle Cone

Hey hi! Thanks for all the compliments; you all made my day! It’s actually a 4 ounce boneless pork loin chop. I mixed up 1/2 cup of plain Progresso panko crumbs with rosemary, garlic powder, onion powder, Lawry’s Seasoned salt, paprika and fresh ground pepper. Then I dipped the chops in an egg beaten with a tablespoon of water, smothered the chops with the seasoned panko crumbs, placed them in a baking dish sprayed with butter-flavored Pam, and baked them for 15 minutes at 425 degrees. I was going for a healthier “Shake ‘n Bake” type of chop (I wanted some flavored crunch!), and this worked pretty well. What I usually do is read 4–6 different recipes and then kind of synthesize those into my own version. I’m sure there are a lot of other cool spices and mix-ins you guys know, and I’d love to hear them! 😊👍🏻🥰🤤

15 авг 19 написано членом: laraae

Thanks Lara!!! Pork chop sounds even better 🤤

15 авг 19 написано членом: AboutMyTribe

Hey jcmama—for some reason I can’t post comments for you anymore; I can only “support” you. I’m hoping that it’s some glitch with this app and that I didn’t offend you somehow. If I did, I didn’t realize it and of course I’m sorry. 🥺

20 авг 19 написано членом: laraae


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laraae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laraae- Журнал, 13 авг 19

Оставить свой Комментарий

laraae-Изменение Веса