Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2019
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 16,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2123 ккал
|
Жир: 59,80г | Белк: 152,69г | Углев: 243,50г.
Завтрак: Яичный Белок, Красная Цена Клюква, Яичный Белок, Магнит Банан, Главпродукт Сгущёнка, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Чайный Советник Пряники Шоколадно-Ореховые, Pretto Сыр Рикотта, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Обед: Главпродукт Сгущёнка с Сахаром, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яичный Белок, Дон Густо Овсяные Хлопья, Главпродукт Сгущёнка с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Дон Густо Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Myllyn Paras Пшенные Хлопья, Санта Бремор Семга Подкопченная, Federici Спиральки N42 . Ужин: Яичный Белок, Дон Густо Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Questbar Quest Protein Powder Chocolate Milkshake . Перекус/Другое: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Milky Way Minis. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Artem Markov-Изменение Веса
|
