Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
13 авг 19
mbd121- Журнал, 13 авг 19
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Solid day yesterday, stayed on track. Had a good work out. Feel like Im back in the game instead of watching from the side.
Todays goals:
Update planner
Review goals
Drink more water
Track/Stay in RDI
Plan a budget
NSV: Last night at bootcamp I used the 60#'er for ball slams and 70# bar for walking lunges. I felt pretty strong.
113,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 августа 2019:
1881 ккал
Жир: 75,83г | Белк: 67,89г | Углев: 256,29г.
Завтрак:
Sweet Cherries, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat.
Обед:
Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Radish, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Emerald Smoked Almonds, Lemon Juice, Mustard, Mayonnaise, Sweet Pickle Relish, Dandy Celery Sticks, Red Onions, Great Value Garbanzo Beans.
Ужин:
Light Mayonnaise , Great Value Enriched White Bread, Hormel Black Label Center Cut Bacon.
Перекус/Другое:
Little Debbie Powdered Donuts, California Avocados , Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Mangos, Isopure Infusions Citrus Lemonade.
подробнее ...
2966 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
down.
13 авг 19 написано членом:
rebeccafussner
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю