Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ellana3388
Журнал
12 авг 19
Ellana3388- Журнал, 12 авг 19
Параметры Пользователя Ellana3388
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
-1 кг💦
Как же сложно возвращаться к подсчетам и дефициту после ИП😑.
2 недели РСК более 2000 ккал. Буду очень стараться укладываться в 1900 ккал.
Да прибудет с нами сила✊
65,9 кг
Потеряно до сих пор:
11,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2019:
2140 ккал
Жир: 99,97г | Белк: 101,34г | Углев: 230,83г.
Завтрак:
Сырники 9%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%.
Обед:
Сальников Пельмени Классические, Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком.
Ужин:
Макфа Пшеничная Мука, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Кабачок, Картофель тушеный с желудками.
Перекус/Другое:
Компот, Красные Вишни, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Арбуз, Купино Пломбир Ягодный Черника.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ellana3388-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю