zephryenne84- Журнал, 09 авг 19

Параметры Пользователя zephryenne84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2019

55,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2019:

968 ккал

Жир: 39,59г | Белк: 64,40г | Углев: 89,46г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Chicken Breast. Обед: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Bubur Ayam, Cooked Broccoli (from Fresh). Ужин: Chicken Noodle Stir Fry. Перекус/Другое: Fried Ripe Banana, Rich Vanilla Ice Creams, Chocolate Ice Cream, Sponge Cake. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Чтение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Пилатес - 1 час, Вождение - 3 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 8 часа, Уборка - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zephryenne84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zephryenne84- Журнал, 09 авг 19

Оставить свой Комментарий

zephryenne84-Изменение Веса