Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jissam
Журнал
05 авг 19
jissam- Журнал, 05 авг 19
Параметры Пользователя jissam
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
9시10 모닝똥
최적의 케톤수치:11
케토시스인거 치곤 체중감량이 시원찮으나
이제 곧 쭉쭉 빠지겄지?
16시 62.9 식사 전 무게 / 식사 배터지게 쩝쩝.
23시 64.6 식사+수박 흰부분 한컵정도 먹고 난후.
히익!!1.7이나 증량하는게 어디있어!!
케톤수치도 낮은수치 3.8 대폭하략.
수박흰부분은 키토제닉식단엔 아닌..게냐???
케톤도 낮아지고 수분이 꽉 채워졌으니
나가서 걷고 뛰어야겠다.
자기전 64.1
63 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 августа 2019:
2308 ккал
Жир: 176,74г | Белк: 148,29г | Углев: 25,79г.
Обед:
돼지 껍데기, 돼지 간, 허파, 머릿고기, 돈지, 돼지곱창, 코스트코 콜비잭치즈, 비름나물.
Перекус/Другое:
수박.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jissam-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю