Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
02 авг 19
mbd121- Журнал, 02 авг 19
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Probably going to go over my RDI today, I had McD's for breakfast and were going to my brothers for dinner. I think hes grilling brats, and a local brewery has a limited edition pineapple upside down beer that theyre releasing today... I like beer but I dont drink much. I was planning on picking up a 4 pack and enjoying a couple of those tonight. Im expecting that Ill be up tomorrow, and thats ok. Ill be drinking a lot of water today, and Ill keep my lunch low.
I dont know whats happening, but my back is just so sore. I could really use a foam roller/chiro/massage/muscle relaxer... whatever I can get my hands on first :D. Seriously though, I dont know if its sore from lifting this week, or if Im sleeping weird.
My goals today are:
Run a bajillion errands on lunch
Update planner
make a list for the weekend
drink so much water
NSV: This is hard to come up with every day. Im not sure I have one today.
Gratitude: Im thankful for my dogs Luna and Sasha, who are excited to see me every single day when I get home from work. I know my family loves me, but they dont cry or pee themselves when I come home every day. I guess I should be grateful for that too.
114,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 августа 2019:
2590 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
It looks like you didn't too bad. Many of us eat above RDI on weekends. Just keep in mind what you are averaging per day over the week. You are around 1500, your RDI is 1700. Looks like you are doing great! an NSV!
03 авг 19 написано членом:
AboutMyTribe
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю