debratrachta anderson- Журнал, 01 авг 19

Параметры Пользователя debratrachta anderson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2019

124,9 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 59,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2019:

1002 ккал

Жир: 79,07г | Белк: 52,60г | Углев: 18,15г. Завтрак: Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Keto High Fiber Breakfast Muffins https://pin.it/lvcvqghwkgsfsu, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Обед: Easy Low Carb Taco Casserole https://pin.it/k6zqdy5smdnrow, Cucumber (with Peel), Mustard, Mayonnaise, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Keto Almond Flour Bread https://pin.it/twmqk37mloeuys. подробнее ...

3856 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

debratrachta anderson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю