Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naiomy
Журнал
26 июл 10
Naiomy- Журнал, 26 июл 10
Параметры Пользователя Naiomy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Took most of the weekend off of calorie counting... and won't be weighing in at all this week since my vacation starts wednesday... so i have 2 weeks from last Friday to work on the mess i make this week..lol..
actually i plan on strictly following my plans and working out while i'm gone and how by my first week back into normal life i can still manage to lose something...
Adjusted my goals a little and finally changed my goal to my next one which is to get to 155 by my Las Vegas trip in October. only 10 pounds... (or just under)... and i have a lot of time..
I will have to lose .83 lbs a week starting my Aug. 6 weigh in. I hope i can manage that to hit my goal by Oct 10.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июля 2010:
1019 ккал
Жир: 32,94г | Белк: 107,39г | Углев: 75,50г.
Завтрак:
south beach diet meal bar, water, Women's Multivitamin, atkins mocha latte shake.
Обед:
women, water, sugar free strawberry preserves, cabot cottage cheese, ken's honey mustard, albacore creations tomato pesto, romaine lettuce.
Ужин:
Fat Free Singles Sharp Cheddar, icbinb fat free, 4c parmesan, caribbean frozen vegetables, chicken breast.
Перекус/Другое:
Cool Whip Fat Free, sugar free jello pudding swirl.
подробнее ...
2574 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
you can definitely do it :)
26 июл 10 написано членом:
SelinaMinus60
Agreed. And if you ever start to doubt yourself just look at your weight loss chart and see how far you've come. You are going to make your goal easily :P
26 июл 10 написано членом:
SashaFierce
thank you girls!!.. really this website has been a lifesaver.. the motivation i get from you guys is just... indescribable.
26 июл 10 написано членом:
Naiomy
had to edit the entry.. i meant .83 lbs a week..lol..
26 июл 10 написано членом:
Naiomy
Oh yeah...you got that! Look at how you reached your last goal so early! You can do it.
27 июл 10 написано членом:
summer_rain529
its getting tougher but i want to push! i gotta get there !! :)
28 июл 10 написано членом:
Naiomy
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naiomy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю