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Faltou uma salada nesse prato, mas esta muito gostoso
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1992 ккал
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Жир: 90,11г | Белк: 87,89г | Углев: 210,01г.
Завтрак: Óleo de Soja, Itambé Leite em Pó Desnatado, Açúcar, Abacate, Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Обед: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Farinha de Mandioca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Toddy Cookie Toddy Chocolate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Banana, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Queijo Branco, Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar, Qualitá Biscoito de Polvilho, Toddy Cookie Toddy Chocolate. подробнее ...
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 Комментария
29 июл 19 написано членом: Fernando Gabriel
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Hum...a gordurinha da carne está apetitosa!
29 июл 19 написано членом: K_mickey
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Fernando Gabriel meu objetivo é emagrecer, mas aos poucos para conseguir manter a rotina mais saudável, nada de restrição severa ou uma mudança drástica, voltei para o fatsecret semana passada e quero ir aos poucos mesmo.
29 июл 19 написано членом: Artenians
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Parece que tem fiscal de prato aqui,segunda vez que vejo opinar assim
29 июл 19 написано членом: brunafdosantos
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Parabéns flor! Falta sim a saladinha, mas que bom que você está tentando e ir devagar é a melhor opção. Estou seguindo a mesma tática, devagar e sempre! Que sejam 100, 200 g a menos por semana, mas que seja duradouro!
29 июл 19 написано членом: Andrea C Melo
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29 июл 19 написано членом: upvida
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Delícia de prato amiga 😍😋🙋
29 июл 19 написано членом: catia tere
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