Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Redlegs
Журнал
23 июл 19
Redlegs- Журнал, 23 июл 19
Параметры Пользователя Redlegs
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2019
134,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2019:
1667 ккал
Жир: 98,97г | Белк: 115,78г | Углев: 86,81г.
Завтрак:
Premium Gold 100% Whey Protein, Grade A 2% Reduced Fat Milk.
Обед:
Whole Wheat Bread, Grilled Chicken.
Ужин:
Bob Evans Tomato Slices, Butter , Baked Potato (Peel Eaten), Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) .
Перекус/Другое:
85% Cacao Dark Chocolate, Whole Natural Almonds.
подробнее ...
2371 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
my problem is staying motivated. it's so darn hot here it's hard to go for a walk. you can do it hunny just cut out sweets, pasta, bread all the stuff we love. I'm tired of not fitting into my pretty dresses. I have 3 that I'm using as a goal to get into. I refuse to give up. you are handsome so don't be down on yourself. you can do this. your a good person.
23 июл 19 написано членом:
clairsheart
Redlegs-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю