NastyaDe- Журнал, 21 июл 19

Мотивация дело времени, у меня её тоже часто не хватает, но на помощь приходит дисциплина. Если я сдамся, то лучше не станет. Если есть цель, то нужно двигаться вперёд. Так же нравится читать книги 📚 великих людей, где они описывают свою жизнь, читая их ты понимаешь, что у кого-то было в разы хуже или сколько сил было положено ради успеха. Так же впечатлила речь Арнольда Шварценеггера «Речь которая изменит твою жизнь» на Youtube она так называется. Но бывает настолько хреново, что остаётся полагаться только на дисциплину и это касается не только питания и тренировок. 

а почему она у вас пропала? 

Спасибо  

Да, соглашусь, дисциплина даже лучше мотивации. Она надежней и не так часто пропадает, если вообще есть😉 

Остановишься наберешь обратно, с чем попрощалась, вдвойне!!!  

Вспомнить ради чего вы все это начали ).. 

У меня появилась мотивация, когда я тут зарегистрировалась :) И я безумно рада этому. Потому что обычно я такой себе ленивец :) хих 

её не существует, вас обманули)) просто либо что-то вам реально необходимо, либо нет. 

Дисциплину еще нужно как-то выработать. Должна быть сила воли для этого, которой у меня нет( 

creepy pillow, да оно то нужно. Я это осознаю, но бороться с привычками, которые преследовали тебя на протяжении долгих лет очень тяжело. А мотивация все таки существует. Я когда-то влюбилась и на 10кг похудела очень быстро) Но влюбиться, к сожалению, по щелчку пальца не возможно.  

NastyaDe, мне помогает только ужаснуться. То есть не тухло понемножку страдать каждый день, а именно ужаснуться - чтобы мгновенно, резко, как ледяной душ. 

Что еще за мотивацию? Смотришь в зеркало, не нравится отражение- мотивируешься. Можно на красивых и подтянутых фитонях смотреть и осознавать тщетность бытия. Можно огурцов с молоком съесть, мотивирует скинуть 2 желанных кг как нефиг делать.