arnaudspan- Журнал, 19 июл 19

Параметры Пользователя arnaudspan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2019:

4113 ккал

Жир: 155,30г | Белк: 229,49г | Углев: 434,50г. Завтрак: Crownfield Fijne Havervlokken, Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Komkommer (met Schil), Heinz Sandwichspread, Lidl Fijn Volkorenbrood, Lidl Skyr Vanille. Обед: Dulano Spekreepjes, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Lidl Kipgehakt. Ужин: Freshona Maïs Zoet, Freshona Linzen, El Tequito Black Beans , AH Rundergehakt, Lidl Broccoli Rijst, Saladinettes Mini Krieltjes, Lidl Magere Franse Kwark. Перекус/Другое: Lay's Super Chips Naturel, Snickers Protein, Lidl Peer, Napoleon Dropkogel, Milbona Koffiemelk. подробнее ...

42 Сторонников Поддержка

Комментария

De jaarlijkse progressie foto. 3 jaar in mijn nieuwe levensstijl.

19 июл 19 написано членом: arnaudspan

Je ziet er goed uit! Je mag zeer zeker trots zijn op jezelf! Hard voor gewerkt💪🏻

19 июл 19 написано членом: dani.p2

Heel veel respect voor je!!

19 июл 19 написано членом: *Tessa86*

Jeetje Arnaud, je ziet er echt super goed uit. Alsof je altijd al zo strak en slank bent geweest.

20 июл 19 написано членом: Roosmarijn2108

Thanks folks

20 июл 19 написано членом: arnaudspan

WoW!!!! Kan je ook een vóór en na foto naast elkaar zetten? Dus van toen je begon met nu?

20 июл 19 написано членом: Tijmpje

Met boxer graag 😂

20 июл 19 написано членом: Rommeltjes

De poes is verdwenen :D

20 июл 19 написано членом: Nelleke1974

Tijmpje de foto is geplaatst

20 июл 19 написано членом: arnaudspan

👍🏻 Ik ga kijken.

20 июл 19 написано членом: Tijmpje


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arnaudspan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arnaudspan- Журнал, 19 июл 19

Оставить свой Комментарий

arnaudspan-Изменение Веса