ratushenka- Журнал, 18 июл 19

Параметры Пользователя ratushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2019:

1423 ккал

Жир: 65,72г | Белк: 153,07г | Углев: 53,61г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Творог 9%. Обед: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Мастер Шеф Борщ Украинский. Ужин: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Персики, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 50 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ratushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ratushenka- Журнал, 18 июл 19

Оставить свой Комментарий

ratushenka-Изменение Веса