Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
andiluce
Журнал
23 июл 10
andiluce- Журнал, 23 июл 10
Параметры Пользователя andiluce
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Resolutions for today:
1. I'm meeting a friend in a cafe for a late lunch today, but I'll only have 1 club sandwich or a salad sandwich, no matter how hungry I feel when I look at the food.
2. If I'm kindly offered a slice of rich fruit cake for afternoon tea, as I was yesterday, I'll discreetly put it into the rubbish bin!
3. I will NOT open a bottle of wine at dinnertime. My inevitable 2-3 glasses of wine are not compatible with my RDI.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2010:
1510 ккал
Жир: 62,07г | Белк: 66,31г | Углев: 120,70г.
Завтрак:
calci smar milk, Cyclops low fat yoghurt, Country Goodness cottage cheese, Olivani lite olive oil spread, Burgen Mixed grain bread, Hot English Breakfast Tea, omega 3.
Обед:
Tap Water, Caffe Latte, Ham and Cheese Sandwich.
Ужин:
pinot gris, butter, Whole Green Beans, potato whole microwaved, Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Creamy Brie: Special Reserve, pinot gris, Brazil Nuts, calci smar milk, Hot English Breakfast Tea, tap water.
подробнее ...
2230 ккал
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
andiluce-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю