|
|
3035 ккал
|
Жир: 100,33г | Белк: 161,75г | Углев: 365,95г.
Завтрак: Milbona Magere Franse Kwark, Frambozen, Koffie met Melk en Suiker, AH Halfvolle Melk, Radijs, Zwagerman Kipfilet Naturel, Milbona Cottage Cheese, Komkommer, Bolletje Volkoren Knäckebröd. Обед: Koffie met Melk en Suiker, Cherrytomaten, AH Halfvolle Melk, Spinazie, Olijfolie, Gebakken Ei. Ужин: Olijfolie, AH Uien, AH Romige Kokosmelk, Del Monte Lychees, Freshona Polpa Di Pomodoro, AH Ongezouten Cashewnoten, AH Zilvervliesrijst, Lidl Kipfiletblokjes. Перекус/Другое: Koffie met Melk en Suiker, AH Ongezouten Cashewnoten, AH Appelkruimelvlaai, Aardbeien, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Maribel Frambozen Jam, Koffie met Melk en Suiker, Komkommer, AH Hummus met Zongedroogde Tomaat, Rivercote Cracker Zonnebloempit. подробнее ...
|
|
2131 ккал
|
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Oeh! Ziet er erg lekker uit! Smakelijk!
10 июл 19 написано членом: Senna88
|
Dankje Senna, was een goed gelukt probeersel 😇
10 июл 19 написано членом: Sheilavanwijk
|
10 июл 19 написано членом: Elfje69
|
😍 wat is het? Ziet er heeel chique uit met die roos van komkommer..
10 июл 19 написано членом: Dappere-Dodo
|
Ziet er lekker uit, jummie😋
10 июл 19 написано членом: powervrouw!
|
Iets met kip, tomatenblokjes, veeel ui, kokosmelk, wat kruiden en ketjap 🥴 Volgende keer meer groente, wilde even weten hoe dit zou smaken. Ja Inge ik miste echt iets groens 😅
10 июл 19 написано членом: Sheilavanwijk
|
16 июл 19 написано членом: Naphthacat
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|
