2u4me- Журнал, 05 июл 19

I know it is just water weight from excessive sweating yesterday at work. ( no AC and physically demanding. I industrial laundry facility) but it does being a smile to my face.
if this heat melted fat I would weigh 90 lbs. lmao

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг.    Еще предстоит сделать: 2,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1401 ккал

Жир: 57,04г | Белк: 46,06г | Углев: 178,98г.   Завтрак: Sugar, Coffee, So Good Original. Обед: Dempster's 100% Whole Wheat Bagel, Daiya Chive & Onion Cream Cheeze Style Spread. Ужин: No Name Farmer's Marble Cheese, Casa Mendosa Medium Whole Wheat Tortillas, Lightlife Bacon. Перекус/Другое: Date Bar, Watermelon, No Name Dark Chocolate, Nature Valley Crunchy Granola Bar - Chocolate, Bananas. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Google Fit - 16 часа. подробнее ...