Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ale337
Журнал
05 июл 19
ale337- Журнал, 05 июл 19
Параметры Пользователя ale337
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Sondaggio:
Quando mangiate il porridge per colazione, arrivate fino a pranzo senza fare merenda?
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июля 2019:
1301 ккал
Жир: 58,83г | Белк: 54,35г | Углев: 137,28г.
Завтрак:
Biscotti Frollini, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Idea Natura Miele Millefiori, Don Jerez Orzo Solubile, Banana, Fiocchi d'Avena.
Обед:
Polenta Valsugana Polenta Pronta, Sugo di Pollo (in Scatola), Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle).
Ужин:
Riso Basmati (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pecorino Romano DOP, Ponti Insalata per Riso Light.
Перекус/Другое:
Susine, Pesca, Amo essere Biologico Gallette di Riso Bio.
подробнее ...
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
No la merenda la faccio sempre perché passa troppo tempo tra la colazione e il pranzo però resto sazia più a lungo 😊
05 июл 19 написано членом:
wertyuii
indipendentemente da che cosa io mangi a colazione (ore 6.30), faccio sempre una merenda alle 10.30 perché pranzo verso le 13.30-14.00
05 июл 19 написано членом:
KatiaB73
Katia ho una routine molto simile alla tua 😊
05 июл 19 написано членом:
wertyuii
Assolutamente sì! Oltre alla bontà, mangio solo porridge a colazione proprio per motivo. Colazione ore 8.00 Pranzo 13.30 Senza crampi allo stomaco 😊
05 июл 19 написано членом:
Forrest73
Che poi mi piace talmente tanto che alle volte lo mangio pure a pranzo (salato ovviamente) 😋
05 июл 19 написано членом:
Forrest73
@Forrest come si farebbe il porridge salato?
06 июл 19 написано членом:
ale337
Io cuocio i fiocchi di avena nel brodo vegetale, e aggiungo durante la cottura, a seconda della disponibilità/voglia, carote, ceci, fagioli, pisellini, funghi, taccole (il tutto già lessato o cotto perché di solito vado sempre di fretta). Poi metto nel piatto, con un filo di olio a crudo e pepe macinato 😋
06 июл 19 написано членом:
Forrest73
Sono curiosa! Lo devo assolutamente provare!
06 июл 19 написано членом:
ale337
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ale337-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
