eketerina@trem- Журнал, 05 июл 19

Параметры Пользователя eketerina@trem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Что происходит😱 не переедаю, занимаюсь дома до седьмого пота, а вес увеличивается. Я в отчаянии 😩

60,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2019:

1111 ккал

Жир: 59,35г | Белк: 49,04г | Углев: 95,81г. Завтрак: Рот Фронт Конфета Батончик, Борщ с Говядиной. Обед: Селедка под Шубой, Макароны Отварные, Ленивые Голубцы. Ужин: Сливы, Селедка под Шубой. Перекус/Другое: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. подробнее ...

880 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Apple Health - 22 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

нервничать не надо по этому поводу. Гармон картизол не даёт худеть. У меня такое было. Как только нервы успокоились бац и пошли отвесы

04 июл 19 написано членом: nadejda_arutovna

Не переживайте, мышцы весят больше чем жир. Вода может прыгать, вчера перебрали углеводов, сегодня залило водой. Замеряйте объемы раз в неделю, так показательней) удачи

04 июл 19 написано членом: Svetlana Du.

Такая же фигня. 6 недель пп, спорт 3р в нед с тренером.

04 июл 19 написано членом: Wetta$

у меня бывает перед месячными набор веса идёт

04 июл 19 написано членом: mother 3

Спасибо девочки за поддержку )))

05 июл 19 написано членом: eketerina@trem

И я как начала домашние трени вес встал, а иногда гуляет 500 гр туда сюда! Пока не переживаю, главное объемы снижаются. И понижать Кк тоже не собираюсь, чувствую себя хорошо💪

05 июл 19 написано членом: mana.liza

А у меня и обьемы не уходят, только рельеф выресовывается

05 июл 19 написано членом: Wetta$

Может это мышечная масса растет. Мышцы тяжелее жира

05 июл 19 написано членом: ekaterinavladimirkobanova

значит, это либо вода, либо вы съедаете больше калорий, чем тратите (профицит, а для похудения нужен дефицит).

05 июл 19 написано членом: youaremytulpa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eketerina@trem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eketerina@trem- Журнал, 05 июл 19

Оставить свой Комментарий

eketerina@trem-Изменение Веса