elianecomenda- Журнал, 04 июл 19

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Depois da férias e de uma jacada monstra, a gente volta às boas práticas: filé de frango grelhado e repolho refogado com bacon, tomate, pimentão e alho.

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Жир: 46,02г | Белк: 92,19г | Углев: 22,40г. Завтрак: Café. Обед: Peito de Frango, Repolho Refogado. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Omelete ou Ovos Mexidos, Repolho Refogado. подробнее ...

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Комментария

Hmmmm

04 июл 19 написано членом: Praieira

pode passar como fazer esse repolho?

05 июл 19 написано членом: Regima Melo

Regina é bem fácil. um repolho verde grande cortado (coloco numa vasilha grande e cubro com água fervente e só escorro na hora de por na panela), 1/2 xícara de bacon em cubos, um pimentão verde grande picado fino e 1 tomate vermelho picado (deixei as sementes). Numa panela, fritei o bacon com um pouquinho de azeite, e quando estava bem douradinho coloquei o alho picado e deixei dourar; depois acrescentei o pimentão e deixei murchar e então coloquei o tomate e refoguei um pouco. Por último coloco o repolho e refogo misturando bem; acrescento sal e pimenta do reino, abaixo o fogo, tampo a panela e deixo cozinhar mais um pouquinho. Super simples =)

05 июл 19 написано членом: elianecomenda

Após colocar o repolho no fogo, acrescenta água?

05 июл 19 написано членом: Regima Melo

Depois que ponho no fogo não coloco água não

05 июл 19 написано членом: elianecomenda

Vou fazer amanhã, seguindo sua orientação.

05 июл 19 написано членом: Regima Melo


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