Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
andiluce
Журнал
20 июл 10
andiluce- Журнал, 20 июл 10
Параметры Пользователя andiluce
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
For what its worth, today at 8AM today my Tanita scales show:
Weight: 81.9 kgs
Body fat %: 42.7
Body water %: 40.2
Muscle mass kgs: 44.6 kgs
Today I'm determined to keep below my RDI of 1400 calories, despite the fact that I'm going out for dinner this evening. Before that I'm collecting my grand-daughter from school and taking her to ballet, then afterwards either to a cafe or for an icecream this afternoon. I usually have an ice-cream too, so 'mI strengthening myself up to go without today. I adore ice-creams, especially Magnums or Trumpets!
Yes! I did resist buying an icecream for myself!
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2010:
1252 ккал
Жир: 48,78г | Белк: 66,00г | Углев: 100,15г.
Завтрак:
1% Fat Milk (Calcium Fortified), omega 3, Cottage Cheese with Chives, Hot English Breakfast Tea, Light Vegetable Oil Spread, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Fruit Yogurt (Lowfat, 10g Protein Per 8oz).
Обед:
surimi.
Ужин:
Shrimp & Asparagus Risotto, Pinot Gris (Grigio) Wine.
Перекус/Другое:
tap water, olivio, mixed grain bread, milk, boiled egg, instant coffee, milk, english breakfast tea, tap water.
подробнее ...
2110 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
andiluce-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю