Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nean_3782
Журнал
19 июл 10
nean_3782- Журнал, 19 июл 10
Параметры Пользователя nean_3782
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
NOt exactly sure what happened. I didn't make it the gym on Mon/Wed but I went Fri/Sun. I didn't eat over my calories except maybe Saturday--and even then it wasn't way over. I walked for over an hour on Thursday night. I just don't get it. Weeks like this make it hard to stay focused. I can handle a gain when I except it or know that I had a few off days.
Hopefully this just means a bigger loss next week...
90,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2010:
1712 ккал
Жир: 35,43г | Белк: 65,82г | Углев: 293,24г.
Завтрак:
Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, Soft Peanut Butter Granola Bars.
Обед:
dressing fat free french, romaine lettuce, cucumber, broccoli, tomato.
Ужин:
Easy Chicken Potpie 2.
Перекус/Другое:
skim milk, Hard Salted Pretzels, banana, cracker and cheese, red apple, Rice Krispies Treats Chocolatey Drizzle.
подробнее ...
2949 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Бокс - 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты, Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nean_3782-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю