mbd121- Журнал, 26 июн 19

Параметры Пользователя mbd121 | < Предыдущая Запись |Следующий >

This is ridiculous- which one is right? I’m assuming the two higher ones include skin? I know it’s not a huge difference, but for someone who is really needing to pay attention to numbers at this point, it’s pretty frustrating.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2019:

1709 ккал

Жир: 41,75г | Белк: 138,62г | Углев: 170,56г. Завтрак: SW Breakfast Burrito. Обед: Kraft Catalina Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Sunset Mini Cucumbers, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. Ужин: Cabernet Sauvignon Wine , Kraft 2% Milk Mexican Taco Cheese, Skinless Chicken Breast, Barbecue Sauce , Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (50g). Перекус/Другое: Fit & Active Orange Sorbet & Ice Cream Bars, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Skinny Pop Sweet & Salty Kettle Popcorn, BioOptimal Collagen Powder, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge . подробнее ...

3131 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

i struggle a bit with the protein measurement. If it was boneless and I measured it raw I look for those measures. If it had bones and skin and I measured it raw I looked for those measures. But some chicken breast is injected with salt water and it may be better to measure it cooked if possible. I go with the one that says 2 gram of fats and 38 protein. I think that is what the USDA data base says and when i doubt I use them

26 июн 19 написано членом: liv001

i usually buy my chicken 'skinless boneless'. and it have the calorie count included. I weight it raw, mostly.

26 июн 19 написано членом: Keilin_4

Thats the one I chose! Thanks for the tip about using USDA, I hate when theres too many options that vary.

26 июн 19 написано членом: mbd121

it's really hard to log chicken, meats 😐

26 июн 19 написано членом: Keilin_4

@keilin I ALWAYS forget to weigh it raw. ALWAYS. Also, I ALWAYS forget to look at the nutritional values on the package because I assume it will be easy to track. I need to pay more attention!

26 июн 19 написано членом: mbd121


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mbd121-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mbd121- Журнал, 26 июн 19

Оставить свой Комментарий

mbd121-Изменение Веса