Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
21 июн 19
mbd121- Журнал, 21 июн 19
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Whelp there it is. I knew it was coming. So happy that its here right before I turn in my stats to my coach. I did better yesterday through the day, and then when confronted with homemade mac n cheese - I caved. God I love me some mac & cheese.
Its so easy to feel like a failure and forget about the hard work youve put in. Why do I want to give up so easily? I dont, I want to see some real change so Ill keep going. It was a bad week, and now its over. As we said when I played derby, on to the next jam.
My goals today are:
Log everything AS I GO so I know where I am when I want to indulge in something.
Stay in my calorie range
Hit my protein goal
Research the restaurant we are eating dinner at tomorrow so I am prepared
Plan lunches for the next couple of days when Im not at work and out of my routine.
116,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
33,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2019:
1997 ккал
Жир: 71,06г | Белк: 104,30г | Углев: 243,08г.
Завтрак:
Peanut Butter, Meijer Split Top White Bread.
Обед:
Salsa, Wendy's Grilled Chicken Breast, Wendy's Taco Salad .
Ужин:
Simply Asia Chinese Style Lo Mein Noodles, Teriyaki Sauce, Cooked Broccoli (from Fresh), White Rice, Shrimp.
Перекус/Другое:
Skinny Pop Sweet & Salty Kettle Popcorn , Cupcake with Icing.
подробнее ...
2579 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 7,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю