Toledo883- Журнал, 18 июн 19

Параметры Пользователя Toledo883 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2019

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2019:

2295 ккал

Жир: 133,18г | Белк: 220,00г | Углев: 37,50г. Завтрак: Optimum Nutrition Creatina. Обед: Strogonoff de Porco, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Banha de Porco, Ovo, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

3418 ккал

Упражнение: Чтение - 3 часа и 32 минуты, Езды на Мотоцикле - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Уборка - 1 час, Просмотр Телевизора - 8 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Toledo883-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Toledo883- Журнал, 18 июн 19

Оставить свой Комментарий

Toledo883-Изменение Веса