pitapuss- Журнал, 13 июн 19

Параметры Пользователя pitapuss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yak begini kalo ngantor makanannya harus dimasak pagi2 buta 😋 nikmati saja 500kkal

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2019:

1401 ккал

Жир: 51,68г | Белк: 82,09г | Углев: 159,39г. Завтрак: Apel Fuji, Jambu Biji. Обед: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Minyak Kelapa, Anchor Unsalted Butter, Royco Royco Ayam, Bubuk Cabai, ABC Kecap Manis, Kecambah, Tahu Kukus, Lada Hitam, Saus Lada atau Pedas, Garam, Telur Dadar, Ikan Dori, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Makaroni Krim dengan Keju, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Pizza Keju dengan Sayuran Kerak Tipis. Перекус/Другое: Maicih Basreng. подробнее ...

1480 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

63 Сторонников Поддержка

Комментария

tauge+tahunya menggoda kak. boleh minta resepnya?

12 июн 19 написано членом: Elfina Aghatta

Cuma di tumis biasa aja sist @elfina karna suka pedes aku pakein cabe merah di chop aja + chilli powder 1 gr biar warnanya agak merah

12 июн 19 написано членом: pitapuss

Makasi kak 😀

13 июн 19 написано членом: Elfina Aghatta

buat bekal aku biasa racikin semua, udah dicuci dipotong sayur+bumbunya, pagi tinggal sreng sreng.. buat lauk udah dimasak dari malam, tinggal diangetin paginya. jadi bangunnya ga kepagian 😸

13 июн 19 написано членом: quirky.jette

@quirky iya sist 😁 kalo ga pulang kemaleman, malemnya udan kusiap2in biar tinggal tumis doang. Tp kalo pulang kemaleman udah keburu cape jd suka skip 😂

13 июн 19 написано членом: pitapuss

hahahhh sama..

13 июн 19 написано членом: ameliapratama


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pitapuss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pitapuss- Журнал, 13 июн 19

Оставить свой Комментарий

pitapuss-Изменение Веса