mbd121- Журнал, 07 июн 19

Went to a fancy work function last night and had a couple of glasses of wine and a beer. Also it was catered by a fancy Italian place. I didnt go overboard on food, but I definitely enjoyed myself. No Change Again Today. BOOOOOOOOOOOOOOO

116,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 34,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2519 ккал

Жир: 126,72г | Белк: 102,72г | Углев: 236,08г.   Завтрак: Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. Обед: Milestone's Curly Fries, State Fair Classic Corn Dogs. Ужин: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Onions, Giant Eagle Au Gratin Sliced Potatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato. Перекус/Другое: Sam's Choice Mountain Trail Mix, Carrots. подробнее ...

3230 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...