pitapuss- Журнал, 07 июн 19

Параметры Пользователя pitapuss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Segini juga udah seneng 🥳 walaupun masih jauh dr target dan godaan akan semakin membabibuta setelah ramadhan berlalu 😂

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2019:

1161 ккал

Жир: 51,90г | Белк: 56,14г | Углев: 125,48г. Завтрак: Beef Sausage (Cooked) , Cimol. Обед: Cooked Carrots, Cooked Broccoli, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Cooked Potato with Sauce. Ужин: Siomay, So Good Bakso Sapi, Mie Ayam. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookies (with Margarine) , Sumpia, Orange, Grapes, Honeydew Melon, Pear, Grapes. подробнее ...

1556 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Спортзал - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты. подробнее ...

26 Сторонников Поддержка

Комментария

defkal atau bagaimana kak

07 июн 19 написано членом: nadiarizqii

@nadia aku defkal dan IF sist tp IFnya ga tiap hari bgt cuma 4-5 hari aja per minggunya, sm light exercise kaya jalan santai gt 20-30 menit sehari seminggu 3-4 kali hehe

07 июн 19 написано членом: pitapuss

walaupun hnya 5 kilo tpi kliatan shining banget 🤩

07 июн 19 написано членом: adelle madison

mantap lah udh. mau target brp mba? tinggi n bb brp skr?

07 июн 19 написано членом: Stevani Song Lawing

tb nya brp ka

07 июн 19 написано членом: divaauliaf0

@adelle makasi sist 🥰🥰 @stevani target kaya dlu sebelum kerja 48-49 kg 😁 sekarang masih di 57 masih banyak pe.ernya -slow but sure aja yg penting disiplin- @diva tb 160 sist

12 июн 19 написано членом: pitapuss


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pitapuss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pitapuss- Журнал, 07 июн 19

Оставить свой Комментарий

pitapuss-Изменение Веса