Kishah- Журнал, 06 июн 19

Qué cacharro usas Katia? Porque yo me fío de mi báscula de impedancia...CERO. la.fiabilidad de esas medidas en una báscula de 30 euros es más.bien nula. Los ordenadores no fallan.....bueno...yo no apostaría mi mano derecha . los programamos los humanos.  

innobeta, tiene ya años. En su dia unos 70€ valia... repito, nunca me fiaba de sus porcentajes, puede que puedas seguir la tendencia pero a parte del peso ( y eso porque lo compare con otras) no me creo nada de lo que me dice... En todos los sitios lei eso, su margen de error es grande y la confunden muchas cosas. 

y segun el cacharro mexi, estoy perdiendo grasa este ultimo mes y subiendo el musculo, asi que no se de donde sacas esas ccoclusiones... 

anotación. pierdes grasa y sube el% de músculo pero no es científicamente posible que subas masa muscular perdiendo peso y/o grasa.  

Tened en cuenta que la bio impedancia se basa en el agua.  

Ary yo lo he hecho. No es el camino ideal pero es posible. Siempre que los niveles de nitrógeno, por proteínas sean adecuados 

Te lo comento con todo el respeto eh?  

yo lo he hecho también y el cambio es ridículo. la diferencia a cuando te decides por una cosa o la otra es muy clara. y solo se puede producir eso que dices en novatos totales, por tiempo limitado. que fuera experiencia particular está muy estudiado.  

siempre aprendiendo no hay ningún problema en que me lleves la contraria!!! no me sentiría nunca ofendida, tranquilo! :)  

Si, todos los estudios dicen eso.  

Si, tiempo limitado. Y es más rentable un superávit caloric o y después hacer una definición. Pero poder se puede.  

yo noté parón después de dos o tres meses y era exactamente eso, novata. y entrenaba muy duro y considero que mi genética responde muy bien. me enfadé al notar que perdía el tiempo y empecé volumen. En otros tres meses estaba 10 veces mejor.  

si te dedicas a ello años quizás se note y funcione, pero no creo que se pueda valorar como ganancia...  

Kishah ánimo!! Yo te veo divina!! Y no te subas mas a la báscula si eso al final te va a martirizar... mídete como se dice miles de veces por aquí. Y paciencia chiki q no te queda otra!! 😘😘 

Si. Yo el año pasado precisamente quería probar eso. Con métodos de alta intensidad tipo bilbo, myo reps o rest pause. Todos medidos con pulsometro. Y descubrí que una sesión de alta intensidad equivalía a 1 hora de caminata. Estando en déficit y con una edad que no favorece la musculacion. Que me gusta enredar, nada más. Si busco un control de entrenamiento que hice os pongo el enlace.  

Aryak, yo note parón en la hipertrofia, pero en fuerza seguía subiendo. Quizá mis marcas no sean tremendas.  

de nada a algo lo ganancia es rápida y obvia. el cuerpo, hasta de quien no está en condiciones óptimas para ganar músculo, es muy agradecido.  

Por supuesto un placer hablar y cambiar impresiones contigo. Siempre se aprende mucho hablando con la gente, te plantea dudas, te evalúa. Estoy contentísimo. No tengo amigos 😂😂😂😂 

No Ary, no soy novato. Quizás mis marcas no son tremendas por mi edad. Pero llevo investigando y probando métodos y técnicas como 18 años. Básicamente no por mi, sino para transferirlos a otros deportes.