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Bom diaaa cafeinados. Seguimos na luta 💪
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2575 ккал
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Жир: 133,43г | Белк: 152,51г | Углев: 192,72г.
Завтрак: Mamão Formosa, Café (Infusão), Ovo Mexido. Обед: Ponkan, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Feijão Vermelho, Acelga, Cenouras, Molho de Pimenta, Azeite de Oliva, Carne da Sobrecoxa de Frango. Ужин: Sadia Bacon em Cubos, Requeijão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Herbalife Shake de Cappuccino, Herbalife Nutrev, Universal Creatina, Piracanjuba Leite sem Lactose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Requeijão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Caseiro, Paçoca. Перекус/Другое: Paçoca, Herbalife Nutrev, Café (Infusão), Scala Queijo Colonial. подробнее ...
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Sil Sloboda-Изменение Веса
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