|
Вчера был насыщенный день:за город я всё же выбралась, правда проехала меньше,чем планировала, поняла, что переоценила свою готовность, но,как говорится:лиха беда начало.:-)
Во второй половине дня поехали с внуком в исторический центр города на день защиты детей, нам не понравилось, все для малышей, для детей постарше вообще ничего интересного, но Санька у нас молодец, относится ко всему с философским спокойствием)))
Что-то фотки не грузятся...
|
1999 ккал
|
Жир: 97,60г | Белк: 75,96г | Углев: 28,84г.
Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, хлеб без углеводов, Победа Шоколад Горький со Стевией, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа. Обед: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Сыробогатов Сыр Мраморный, Капуста Тушеная с Курицей, Сельдь Соленая, Свинина Тушеная, Водка. Ужин: Куриная Грудка Отварная, окрошка с редиской, Президент Сметана 30%, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...
|
|
4279 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Чтение - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 43 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Мытье посуды - 22 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...
|
|
