Срочно!!! Нужен совет опытных кето-шников, если кто откликнется, то пишите, по возможности, в личку, а то сейчас уйду из дома и, похоже, до вечера, а совет нужен сегодня (на завтра). Не уверенна, что в ленте смогу отследить.
|
1975 ккал
|
Жир: 151,93г | Белк: 126,37г | Углев: 20,64г.
Завтрак: Пятерочка Лук Репчатый, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Селедка, Победа Шоколад Горький со Стевией, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, хлеб без углеводов. Обед: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, пицца на пампушках.нет, окрошка с редиской. Ужин: Грецкие Орехи, курица в духовке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Президент Сметана 30%. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Карат Плавленый Сыр Дружба. подробнее ...
|
|
3978 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 17 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Мытье посуды - 22 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 26 минуты, Уборка - 30 минуты, Чтение - 5 часа. подробнее ...
|
|