|
Как испечь кето-хлеб за 90 секунд
Возьмите чашку или кружку. Разбейте в неё яйцо.
Добавьте 3 столовых ложки миндальной муки и одну кокосовой.
Ещё столовую ложку кокосового масла туда же и четверть чайной ложки разрыхлителя.
Тщательно перемешайте вилкой. Должна получиться максимально однородная текстура, напоминающая обычное тесто.
В микроволновку на 90 секунд. Но я поставила на 120. Поэкспериментируйте. Потом просто переверните чашку, готовая булка сама выпадет вам в руки.
https://ketonews.ru/recipes/keto-hleb-retsept.html
|
1904 ккал
|
Жир: 165,95г | Белк: 74,81г | Углев: 31,09г.
Завтрак: Огурцы Кислого Рассола, курица в духовке, Слобода Майонез Оливковый 67%, ООО "Степанов" Холодец Домашний. Обед: Семенишна Сметана 30%, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Редис, Shirataki Широтаки, курица тушеная. Ужин: Сухие Семена Чиа, Русское Молоко Сметана 30%, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Плавленый Дружба, Простоквашино Масло Сливочное 82%, курица в духовке, Победа Шоколад Горький со Стевией, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
|
3911 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Чтение - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svetlanapim-Изменение Веса
|
