|
Bom diaaa com #shakequentinho
|
1706 ккал
|
Жир: 64,29г | Белк: 139,83г | Углев: 140,58г.
Завтрак: Herbalife Shake de Mocaccino, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Обед: Ovo (Inteiro), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Molho Vinagrete, Vapza Grão de Bico, Tomates Cereja, Azeite de Oliva, Molho de Pimenta, Arroz Branco (Cozido), Sadia Bacon em Cubos, Subway Tomate. Ужин: Nescafé Cappuccino Tradicional, Herbalife Shake de Cappuccino, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Brócolis Cozido. Перекус/Другое: Herbalife Shake de Chocolate, Herbalife Beauty Drink, Banana Prata, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Ovo, Café (Infusão), Mamão Formosa, Abacate, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. подробнее ...
|
|
1627 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 35 минуты, Работа - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sil Sloboda-Изменение Веса
|
