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¡Estoy a punto de recuperar mi peso de antes de las fiestas y las vacaciones!
Resumen 13/01/2013:
1201 cal en alimentos
2224 cal en ejercicios
(1023) cal netas
(300) g de peso
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71,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
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1461 ккал
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Жир: 67,17г | Белк: 63,87г | Углев: 84,78г.
Обед: Queso Pategras, Queso de Cerdo, Salchichón Primavera, Mortadela, Tomate, Aceitunas Verdes Rellenas con Morrón, Milanesa de Ternera. Ужин: Mortadela, Hamburguesa de Cerdo, Queso Pategras, Aceitunas Verdes Rellenas con Morrón. Перекус/Другое: Fernet (con Coca Zero), Alfajor Terrabusi, Café Instantáneo. подробнее ...
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2184 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 27 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 6 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 7 часа и 47 минуты. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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 Комментария
que bueno que vuelvas a tu peso. ahora, cuanto queso. aunque quizas, sea minúsculos los pedazos. estaria bueno. sacarle fotos a la comida y compartir lo que comemos para motivarnos o reirnos de lo poco que comemos! :)
14 янв 13 написано членом: patri2310
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14 янв 13 написано членом: junkojunsui
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No fue mucho queso en realidad, porque el llamado "queso de cerdo" no es queso :P jaja, en realidad es un embutido que se llama así sin razón alguna! Está hecho con cabeza o cuero de cerdo + carne de cerdo y otros agregados, mirá, acá está la receta! http://ileychorizos.tripod.com/id150.html (igual, no lo hago casero sino que lo compro hecho.. el otro día aproveché una oferta de 1 kilo de fiambres -salame, salchichón primavera, mortadela, queso de cerdo y jamón cocido- a sólo 30 pesos!!)
14 янв 13 написано членом: junkojunsui
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Ah, y el otro queso -que sí es queso- con el que acompañé mi almuerzo es un pategras de La Serenísima, muy rico! Igual hay que tener cuidado con el queso porque es muy calórico!
14 янв 13 написано членом: junkojunsui
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junkojunsui-Изменение Веса
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