Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
28 май 19
mbd121- Журнал, 28 май 19
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Funny how you can go up 4 pounds overnight, but only lose 2 when you know its all "fake". Im sure its something with sodium because I worked my butt of yesterday between the "super" workout we had at the gym and the yard work I got done. I couldnt keep my eyes open after 9 because I was so beat. I went over my RDI but just barely although its very possible that I underestimated. Thats ok, Im all prepped for today and Im looking forward to seeing more progress!
*Edited to add sweaty gym selfie, yesterdays workout (before we did attack and combat tracks), and my fitibt reading. Yes I know that its not accurate but since I use it every day to gauge what I do, its a good base point and thats way higher than I usually get.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 мая 2019:
1897 ккал
Жир: 71,46г | Белк: 122,39г | Углев: 200,71г.
Завтрак:
Asparagus , Gilbert's Aloha Chicken Sausage, Egg White , Egg.
Обед:
Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Qdoba Mexican Grill Cilantro Lime Dressing, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Qdoba Mexican Grill Black Bean Corn Salsa, Great Value Romaine Lettuce.
Ужин:
Potato Chips (Salted) , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mayonnaise , Thomas' Bagel Thins - Everything.
Перекус/Другое:
Angelfood Cake , Kraft Cool Whip, Strawberries , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, BioOptimal Collagen Powder.
подробнее ...
3289 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
That is great effort in your workout!!! I am taking notes.
28 май 19 написано членом:
liv001
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю